Pedalar além de ser muito agradável é também uma forma saudável de emagrecimento.
Sentir a liberdade com o vento batendo no rosto e curtindo o momento, podendo observar tudo à sua volta ( o que não acontece quando você está de carro), fazer novas amizades e ainda manter a forma.
Você pode pedalar simplesmente por distração em um ritmo baixo sem forçar e ainda assim estará fazendo bem à sua saúde, mantendo os batimentos cardíacos, controlando a pressão, enrijecendo as pernas ou se preferir pode pedalar em uma frequência mais alta só que aí requer um acompanhamento profissional, uma visita ao médico antes de começar como cardiologista, fisioterapeuta e porque não um personal.
O importante é tomar a decisão de começar, quanto mais cedo a gente sorrir para a vida, mais tempo ela irá sorrir para todos nós.
Encontro vocês pelas estradas . . .
Marcus Mariani
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