 |
| imagem da internet |
A Bioimpedância (BIA) é
um exame que avalia o percentual de gordura, percentual de massa magra, hidratação e que permite calcular a
faixa ideal de peso para o indivíduo de acordo com o sexo e idade.
É um exame em que uma
corrente elétrica passa pelo corpo através de dois pares de eletrodos adesivos
colocados na mão e no pé direito. O exame é totalmente indolor, mas não é
indicado para gestantes e portadores de marca-passo.
Quanto maior é o
percentual de gordura, maior é a dificuldade para a corrente elétrica
atravessar o corpo. A bioimpedância é útil para informar o percentual de
gordura em sua totalidade, ou seja, mede tanto a gordura que está debaixo da
pele como a gordura que está entre os órgãos. As medidas freqüentes das dobras
cutâneas com um adipômetro de precisão complementam as informações da
bioimpedância.
Para realizar o exame, é necessário tomar
algumas medidas para o exame não ter erros:
1.
Suspender o uso de medicamentos diuréticos de 24 horas a 7 dias
antes do teste
2.
Estar em jejum por pelo
menos 4 horas
3.
Estar em abstinência alcoólica por 24 a 48 horas
4.
Evitar o consumo de cafeína 24 horas antes do teste
5.
Estar fora do período pré menstrual
6.
Não ter praticado atividade física intensa nas últimas 24 horas
7.
Urinar pelo menos 30 minutos antes do início do exame
8.
Permanecer pelo menos 5 -10 minutos de repouso absoluto em
posição de decúbito dorsal antes de efetuar a medida
9.
Beber 2 litros de água no dia anterior.
OBS:
1- O nível de desidratação e a temperatura ambiente também podem
apresentar alguma influência na qualidade das informações. A hipoidratação ou
hiperidratação altera as concentrações eletrolíticas normais do corpo, que por
sua vez afetam o fluxo da corrente. A perda de água corporal através da perda
de suor do exercício ou pela restrição hídrica voluntária acarreta em uma
estimativa menor do percentual de gordura corporal; a hiperhidratação produz o
efeito oposto superestimando a gordura corporal.
2-Contra-Indicação absoluta para a realização do teste:
portadores de marcapasso e gestantes.
Márcia Beatriz
Nutricionista - CRN 7313
Obs.: Se você não tem uma
conta do Google, comente como: Nome/URL
Nenhum comentário:
Postar um comentário